把家交出去，也要交得安心
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沪家云 · 2026-07-20
很多人以为月嫂就是"带带孩子"，真请过才知道，月嫂的一天从凌晨的喂奶开始，到深夜的哄睡才结束。雇前看一眼这份作息，既能体谅，也知道该盯哪些点。
新生儿每 2-3 小时喂一次。月嫂夜间负责瓶喂或协助宝妈亲喂，顺手记录喂奶时间、奶量、大小便次数——这份记录是判断宝宝吃没吃饱的依据。
做早餐和当天的第一顿月子餐（排恶露、下奶的汤水），帮宝妈擦身、换产褥垫、观察伤口恢复。顺产的伤口、剖腹的切口，月嫂要会看有无红肿渗液。
给宝宝做排气操、抚触，晒黄疸；顺带把母婴衣物手洗、奶瓶消毒、房间通风。注意：抚触要在宝宝清醒、吃饱半小时后做。
月嫂自己吃午饭、稍微补觉。这时段也是宝妈午休，月嫂要在旁边留个心眼听宝宝动静。
黑白卡追视、听音乐、做被动操，刺激视觉听觉发育；再记录一次大小便和喂养。大宝宝还要做脐部、臀部护理。
洗澡、做被动操、哄睡；把第二天要用的月子餐食材备好、奶瓶消好毒。等宝宝夜里那顿喂完，一天才算收工。
看三样：从业证书（母婴护理 / 催乳相关）、真实带娃时长、沟通是否听得进你家的习惯。沪家云上的月嫂档案把证书、评价都摊开，按区匹配，帮您发现合适的那一位。